Международный день заботы о себе

В последние годы люди начали осознавать значение здорового образа жизни, следить за внешней и внутренней гармонией, понимать важность ответственного отношения к своему организму. В 2011 году даже установили соответствующий праздник – Международный день заботы о своем здоровье (или Международный день самопомощи).

Цель праздника донести людям, живущим на разных концах Земли, важность бережного отношения к своему здоровью, как профилактики качественной и полноценной жизни до глубокой старости. Оставаться в здоровом теле и твердой памяти долгие годы можно только поддерживая здоровый образ жизни в молодости. Множество болезней реально предотвратить с помощью простых шагов самопомощи. Забота о здоровье – важная миссия каждого человека, включающая качественное питание, чистку зубов, физические упражнения, активный образ жизни, полноценный сон, отказ от курения и алкоголя, нанесение солнцезащитного крема.

Все понимают, что здоровье – самое важное для каждого человека, но не все готовы брать на себя ответственность за свою жизнь. Сохранение здоровья требует усилий, дисциплины, режима и отказа от вредных привычек. Намного проще полежать на диване с бокалом пива, посмотреть сериал и съесть пиццу, вместо того чтобы приготовить овощной салат с мясом и отправиться на прогулку. Не получится многие годы потакать своим желаниям, переедать, гулять всю ночь, питаться бургерами, а потом принять волшебную таблетку и снова стать здоровым.

Традиционно в Международный день заботы о себе проводятся спортивные соревнования, мастер-классы по фитнесу, медицинские семинары и профилактические осмотры, а также креативные флеш-мобы в социальных сетях, направленные на мотивацию и просвещение молодежи, а также людей разного возраста.  

Наша цель  сделать процес выбора подарков легким и радостным https://zapodarkami.ua/ . Дарите подарки каждый день по поводу и без него!